Title: Warum Trauerarbeit so wichtig ist?
Author: RegioHelden
Published: 19. Juli 2023
Last modified: 7. Februar 2024

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# Warum Trauerarbeit so wichtig ist?

 Veröffentlicht am 19. Juli 20237. Februar 2024

Die Trauer ist eine der intensivsten Emotionen, die es gibt. Jeder Mensch erlebt
sie komplett anders. Wie Trauer verarbeitet wird, kommt auf **persönliche Erfahrungen,
das kulturelle Umfeld und religiöse Ansichten** an. Das Wichtigste ist allerdings,
dass sie **verarbeitet** wird. Deshalb ist es so essenziell, Trauernde ganz individuell
zu unterstützen und sie auf ihrem Weg zurück in ein normales Leben zu begleiten.

### Inhaltsverzeichnis

 1. [Das Wichtigste in Kürze](https://www.garvens-bestattungswesen.de/blog/warum-trauerarbeit-so-wichtig-ist/?output_format=md#wichtigste-in-kuerze)
 2. [Die 4 Phasen der Trauer](https://www.garvens-bestattungswesen.de/blog/warum-trauerarbeit-so-wichtig-ist/?output_format=md#4-phasen)
 3. [Wie kann ich einem oder einer Trauernden helfen?](https://www.garvens-bestattungswesen.de/blog/warum-trauerarbeit-so-wichtig-ist/?output_format=md#helfen)
 4. [Warum einem Bestattungsunternehmen vertrauen?](https://www.garvens-bestattungswesen.de/blog/warum-trauerarbeit-so-wichtig-ist/?output_format=md#warum)

![Kerzenlichter mit verschwommenem Licht auf dunklem Holz](https://www.garvens-bestattungswesen.
de/wp-content/uploads/sites/5098/2023/07/Trauerarbeit2.jpeg)

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## Das Wichtigste in Kürze

 * Es gibt bestimmte Phasen der Trauer, doch Trauer wirkt sich bei jedem Menschen
   unterschiedlich aus.
 * Gefühle zuzulassen und zu verarbeiten ist notwendig, um nach einem Todesfall 
   wieder ein normales Leben führen zu können.
 * Bestattungsunternehmen nehmen durch die komplette Organisation von Bestattungen
   den Trauernden viel von ihrer psychischen Last ab.

## Die 4 Phasen der Trauer

Es gibt viele Forscher und Forscherinnen, die sich mit den Phasen der Trauer auseinandergesetzt
haben. Ein **aktuelles Modell **stammt von der **Schweizer Psychologin Verena Kast**.
Sie hat die vier Phasen der Trauer folgendermaßen definiert:

 * **Nicht-Wahrhaben-Wollen:** Auf den Tod eines geliebten Menschen folgt der Schock.
   Angehörige wollen oder können nicht glauben, was passiert ist. Oft wird der Tod
   verleugnet. Manche reagieren fast apathisch, während andere die Kontrolle verlieren.
 * **Aufbrechende Emotionen:** Gefühle wie Schmerz, Zorn oder Traurigkeit kommen
   intensiv zum Vorschein. Es gibt keine „falsche“ Reaktion auf den Tod, solange
   man andere und sich selbst nicht verletzt. Gefühle nicht zu unterdrücken, ist
   in dieser Phase wichtig, damit sie verarbeitet werden können.
 * **Suchen und Sich-Trennen:** Man setzt sich Erinnerungen, Erlebnissen, Orten 
   oder Dingen aus, die mit der verstorbenen Person zu tun haben. Diese können positiv
   oder negativ sein. Es geht um die Verarbeitung der eigenen Gefühle und Gedanken,
   um selbst in eine neue Lebensphase eintreten zu können.
 * **Neuer Selbst- und Weltbezug:** Trauernde können nun mit dem Tod der geliebten
   Person abschließen. Das bedeutet nicht, dass sie vergessen wird, sondern dass
   ein normales Leben wieder möglich ist.

Auch wenn sich Gefühle bei Trauernden ähneln, wirkt sich Trauer** individuell** 
unterschiedlich aus. **Reihenfolge, Dauer und Intensität** der Phasen sind nicht
bei allen Menschen gleich. Zudem muss nicht jede Phase durchlaufen werden.

## Wie kann ich einem oder einer Trauernden helfen?

Wir möchten trauernden Menschen in schweren Stunden beistehen. Oft wissen wir jedoch
nicht, wie.

Unser erster Instinkt ist oft, etwas zu sagen oder sogar Ratschläge zu geben. Viel
wichtiger ist jedoch das **Zuhören** – oder einfach nur da zu sein. Emotionen und
Worten** ohne Bewertung **freien Lauf lassen zu können, kann für die trauernde Person
enorm hilfreich sein. Eine simple Umarmung oder ein Händedruck können hierbei viel
bewirken.

Fragen Sie die betroffene Person, wie Sie ihr helfen können. **Alltägliche Dinge**
wie Aufräumen, Kochen oder der Abwasch können den Trauernden **schwerfallen**. Eine
helfende Hand kann viel zum Gemütszustand der trauernden Person beitragen.

Zwängen Sie der trauernden Person nichts auf. Lassen Sie ihr die **Zeit, die sie
benötigt**, um ihre Trauer auf ihre Weise zu verarbeiten. Nicht jeder braucht professionelle
Hilfe. Man hat aber jederzeit die Möglichkeit, sich an **Notfallseelsorger** und
Notfallseelsorgerinnen oder **Trauergruppen** zu wenden, in denen man sich mit anderen
Betroffenen austauschen kann.

## Warum einem Bestattungsunternehmen vertrauen?

Es kann eine **enorme psychische Entlastung** sein, zu wissen, dass die letzte Reise
eines geliebten Menschen in guten Händen ist.

Als [Bestatter in Hannover](https://www.garvens-bestattungswesen.de/) übernehmen
wir von der Garvens Bestattungswesen GmbH die **komplette Organisation der Bestattung**
für Sie. Ganz gleich, welchen Glauben oder welche Weltanschauung Sie haben oder 
welche Art der Bestattung Sie sich wünschen. Wir sind auf **professioneller und 
menschlicher Ebene** für Sie da.

## Beitragsnavigation

[Welche Bestattungsart ist die richtige?](https://www.garvens-bestattungswesen.de/blog/welche-bestattungsart-ist-die-richtige/)

[Wie organisiere ich eine Trauerfeier?](https://www.garvens-bestattungswesen.de/blog/wie-organisiere-ich-eine-trauerfeier/)